1. Münchner Club für Ausgleichs- und Gesundheitssport e.V. - Nordic Walking, Schwimmen, Fitness, Gymnastik und vieles mehr in München
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Gymnastik und Schwimmen

Informationen zum Angebot:

Ruhige Ausgleichsgymnastik mit musikalischer Untermalung für alle Altersgruppen.  Anschließend 30 Minuten freies Schwimmen im Schulschwimmbad möglich.

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Termine:Montag 19:00 - 20:30 Uhr
(außer Schulferien)
Treffpunkt/Adresse:Ludwigsgymnasium
Fürstenrieder Str. 159a, 81377 München (Sendling - Westpark)
Übungsleiter:Vera Buljeta
Mitgliedsbeiträge/Kursgebühr:Gebühren und Ermäßigungen siehe Beitragsordnung.

Weitere Informationen

Wer glaubt, Gymnastik im Wasser sei nur etwas für rüstige Rentner, der irrt. Der Wasserwiderstand beansprucht und kräftigt die Muskulatur und die Gewichtsentlastung schont die Gelenke. Der unmittelbare Kontakt mit dem Wasser fördert die Durchblutung der Haut und regt das Imunsystem an.
Im Fokus der Übungsstunden stehen Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeits- und Krafttraining mit ausreichender Gelegenheit zur Entspannung.

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